Objetivos

Nos dias de hoje, temos muitas informações de como os exercícios físicos podem nos ajudar a viver melhor e mais saudável, e acima de tudo ter uma longividade maior. Os itens que segue a baixo estão diretamente relacionados com saúde, bem estar e qualidade de vida.

- Redução do peso corporal, emagrecimento 

- Redução da pressão sanguinea

- Redução do colesterol e outras gorduras no sangue

- Melhora na aparência

- Melhora na postura

- Redução dos riscos de lesões, fortalecendo as articulações, ossos, tendões, músculos e ligamentos

- Melhora o bem estar psicológico reduzindo os níveis estresse e ansiedade

- Evita a perda de massa muscular decorrente da idade

- Aumentar a densidade óssea

- Equilibrar os níveis hormonais

- Melhora o metabolismo da glicose, regulando a taxa de açúcar no sangue

- Melhora a auto estima

- Aumento da massa muscular

A exclusividade do atendimento e do acompanhamento de um Personal Trainer, promove maior motivação e satisfação ao cliente que irá ao encontro de seu objetivo, segurança e eficiência no seu programa. O Personal Trainer viabiliza o cumprimento do programa e garante sua continuidade.